Ultra 50K 7 maj 2011
Inbjudan för 2011 kommer inom kort
Inbjudan till Lidingö Ultra 50K & 26K 8 maj 2010
Inbjudan till Lidingö Ultra 50K & 26K 8 maj 2010
Klasser Män och kvinnor 50 km (U50K). Män och kvinnor 26 km (26K). Stavgång är tillåten.
Anmälan /Direktanmälan Sista anmälningdag är den 25 apriI via hemsidan www.ultra50k.se Direktanmälan Lidingövallen den 8 maj från kl 08.00 fram till kl 08.45 mot förhöjd avgift. Byte av namn på redan anmäld löpare 100 kr. Byte av klass från 26K till 50K 400 kr, från 50K till 26K utan kostnad.
Start och mål Lidingövallen. Start kl 09.00 för samtliga. Nummerlappsutdelning sker från kl 08.00.
Hitta hit Om du kör bil från Roslagstull, Stockholms city; kör Valhallavägen till Stockholmsstadion, sväng vänster mot Lidingö. Kör Lidingövägen över Lidingöbron och sväng höger direkt efter bron mot Bosön. Följ Norra kungsvägen, efter ca 3 km ser du Lidingövallen på höger sida. Parkering finns i direkt anslutning till Lidingövallen. Om du åker kommunalt; Ta tunnelbanans röda linje mot Ropsten. Från Ropsten kan du ta buss 203, 204 eller 212, stig av hpl Lidingövallen. Se aktuella tidtabeller på http://www.sl.se
Banan Banan som delvis går på Lidingöloppets spår är tuff med en hel del backar, bland annat passeras den beryktade Abborrbacken 2 gånger i U50K, en gång i 26K. Första passeringen sker efter ca 5,5 km och andra efter ca 44,0 km. Terrängen på banan är mestadels lätt av typen stig/parkstig och går över stora delar av ön. Njut av vackra vyer och spirande vårgrön natur.
Maxtid 8 timmar. Rep kommer att dras vid 2 st stationer (berör ej klassen 26K). Rep 1 vid Lidingövallen 25,5 km kl 12.45 samt rep 2 vid Grönsta gärde 39 km kl 14.45.
Service under och efter loppet Det finns möjlighet till väsk- och värdeinlämning på Lidingövallen. Märk med startnummer och undvik skrymmande packning. Under loppet passerar U50K 13 st vätskekontroller där det serveras vatten, Poweradesportdryck, bananer, AXA-produkter, smörgåsar mm. En del kontroller har även varm mat eller dryck. 26K passerar 4 st kontroller. Toaletter finns utplacerade utmed banan vid Stockby motionsgård 19 km, Lidingövallen 26 km, Rönneberga 32 km, Grönsta gärde 39 km och Sticklinge 42 km. Innan och efter loppet finns ombytesmöjligheter inomhus på Lidingövallen med dusch, bastu och toaletter. Efter målgång finns varm god mat och fika till försäljning på Lidingövallens servering.
Brutet lopp Skall meddelas i samband med passering av vätskekontroll, för assistans. Lättast att kliva av är vid passering vid Lidingövallen efter ca 26,0 km samt Grönsta gärde efter ca 39,0 km.
Sjukvård Det kommer att finnas Röda korset personal vid start/mål samt utmed banan.
Viktigt Det är viktigt att du dricker extra med vätska dagen innan loppet, innan start, samt under loppet. Anpassa farten till din kondition, tänk på att du ska orka hela sträckan. Även om man har gott om energi i början av loppet är vår rekommendation att spara på krafterna, så du har ork kvar även på slutet.
Efter ca 9,5 km passeras en järnvägsövergång. Där är de mycket viktigt att följa funktionärernas anvisningar. Enstaka delar av banan kan vid regn vara hala och blöta, så var försiktig vid passering av ex berghällar. Allt deltagande sker på egen risk. Vi rekommenderar att du lämnar bilen hemma/ej kör utan att först återhämta dig efter loppet.
I och med din anmälan godkänner du att ditt namn registreras och offentliggörs i start- och resultatlistor, bland annat på hemsidan. Bilder som tas under arrangemanget kan komma att användas i annonser och på vår hemsida. Om du inte godkänner detta ombeds du ta kontakt med Lidingöloppets kansli 08-765 2615
Resultat Anslås på målområdet samt på hemsidan.
Priser Prisutdelning sker på Lidingövallen ca 1 timme efter första målgång för de främsta. Priser delas ut placering 1 till 6 i både dam och herrklassen i klassen U50K. Pris till herr- samt damsegrarinnan i U26K. Priser lottas även ut till fullföljande.
Alla fullföljande i klassen Ultra 50K får en medalj framtagen av Lidingödesignern Jonas Torstensson, i återvunnet glas. Varje år ha sin unika glasfärg.
Ultra50K funktionst-shirt Specialdesignad funktionst-shirt i dam- och herrmodell finns till försäljning på Lidingöloppets Löparshop samt på Lidingövallen för 150 kr.
Publik Givetvis är alla välkomna att heja fram löparna utmed banan. Vid Lidingövallen ser man löparna vid start och målgång, samt vid passering efter ca 26,0 km(målgång för klassen U26K). Andra lättillgängliga platser är Rönnerberga kursgård ca 32,0 km (fika på deras nya terass med utsikt över löparna och vattnet) samt Grönsta gärde ca 39,0 km. Mer tips och information kan du få i informationstältet under tävlingsdagen!
Boende Boka gärna boende på Rönneberga kursgård som har ett erbjudande för Ultra50K deltagare. www.ronneberga.se, tel 08-446 78 00. Eller Scandic Foresta, tel 08- 517 324 00
Seedning
Resultat i 50K samt 26K är seedningsgrundande för Lidingöloppet. Seedningstabell publiceras på www.lidingoloppet.se efter loppet.
Upplysningar Om du har ytterligare frågor så ringer du Lidingöloppets kansli 08-765 26 15
Anmälan /Direktanmälan Sista anmälningdag är den 25 apriI via hemsidan www.ultra50k.se Direktanmälan Lidingövallen den 8 maj från kl 08.00 fram till kl 08.45 mot förhöjd avgift. Byte av namn på redan anmäld löpare 100 kr. Byte av klass från 26K till 50K 400 kr, från 50K till 26K utan kostnad.
Start och mål Lidingövallen. Start kl 09.00 för samtliga. Nummerlappsutdelning sker från kl 08.00.
Hitta hit Om du kör bil från Roslagstull, Stockholms city; kör Valhallavägen till Stockholmsstadion, sväng vänster mot Lidingö. Kör Lidingövägen över Lidingöbron och sväng höger direkt efter bron mot Bosön. Följ Norra kungsvägen, efter ca 3 km ser du Lidingövallen på höger sida. Parkering finns i direkt anslutning till Lidingövallen. Om du åker kommunalt; Ta tunnelbanans röda linje mot Ropsten. Från Ropsten kan du ta buss 203, 204 eller 212, stig av hpl Lidingövallen. Se aktuella tidtabeller på http://www.sl.se
Banan Banan som delvis går på Lidingöloppets spår är tuff med en hel del backar, bland annat passeras den beryktade Abborrbacken 2 gånger i U50K, en gång i 26K. Första passeringen sker efter ca 5,5 km och andra efter ca 44,0 km. Terrängen på banan är mestadels lätt av typen stig/parkstig och går över stora delar av ön. Njut av vackra vyer och spirande vårgrön natur.
Maxtid 8 timmar. Rep kommer att dras vid 2 st stationer (berör ej klassen 26K). Rep 1 vid Lidingövallen 25,5 km kl 12.45 samt rep 2 vid Grönsta gärde 39 km kl 14.45.
Service under och efter loppet Det finns möjlighet till väsk- och värdeinlämning på Lidingövallen. Märk med startnummer och undvik skrymmande packning. Under loppet passerar U50K 13 st vätskekontroller där det serveras vatten, Poweradesportdryck, bananer, AXA-produkter, smörgåsar mm. En del kontroller har även varm mat eller dryck. 26K passerar 4 st kontroller. Toaletter finns utplacerade utmed banan vid Stockby motionsgård 19 km, Lidingövallen 26 km, Rönneberga 32 km, Grönsta gärde 39 km och Sticklinge 42 km. Innan och efter loppet finns ombytesmöjligheter inomhus på Lidingövallen med dusch, bastu och toaletter. Efter målgång finns varm god mat och fika till försäljning på Lidingövallens servering.
Brutet lopp Skall meddelas i samband med passering av vätskekontroll, för assistans. Lättast att kliva av är vid passering vid Lidingövallen efter ca 26,0 km samt Grönsta gärde efter ca 39,0 km.
Sjukvård Det kommer att finnas Röda korset personal vid start/mål samt utmed banan.
Viktigt Det är viktigt att du dricker extra med vätska dagen innan loppet, innan start, samt under loppet. Anpassa farten till din kondition, tänk på att du ska orka hela sträckan. Även om man har gott om energi i början av loppet är vår rekommendation att spara på krafterna, så du har ork kvar även på slutet.
Efter ca 9,5 km passeras en järnvägsövergång. Där är de mycket viktigt att följa funktionärernas anvisningar. Enstaka delar av banan kan vid regn vara hala och blöta, så var försiktig vid passering av ex berghällar. Allt deltagande sker på egen risk. Vi rekommenderar att du lämnar bilen hemma/ej kör utan att först återhämta dig efter loppet.
I och med din anmälan godkänner du att ditt namn registreras och offentliggörs i start- och resultatlistor, bland annat på hemsidan. Bilder som tas under arrangemanget kan komma att användas i annonser och på vår hemsida. Om du inte godkänner detta ombeds du ta kontakt med Lidingöloppets kansli 08-765 2615
Resultat Anslås på målområdet samt på hemsidan.
Priser Prisutdelning sker på Lidingövallen ca 1 timme efter första målgång för de främsta. Priser delas ut placering 1 till 6 i både dam och herrklassen i klassen U50K. Pris till herr- samt damsegrarinnan i U26K. Priser lottas även ut till fullföljande.
Alla fullföljande i klassen Ultra 50K får en medalj framtagen av Lidingödesignern Jonas Torstensson, i återvunnet glas. Varje år ha sin unika glasfärg.
Ultra50K funktionst-shirt Specialdesignad funktionst-shirt i dam- och herrmodell finns till försäljning på Lidingöloppets Löparshop samt på Lidingövallen för 150 kr.
Publik Givetvis är alla välkomna att heja fram löparna utmed banan. Vid Lidingövallen ser man löparna vid start och målgång, samt vid passering efter ca 26,0 km(målgång för klassen U26K). Andra lättillgängliga platser är Rönnerberga kursgård ca 32,0 km (fika på deras nya terass med utsikt över löparna och vattnet) samt Grönsta gärde ca 39,0 km. Mer tips och information kan du få i informationstältet under tävlingsdagen!
Boende Boka gärna boende på Rönneberga kursgård som har ett erbjudande för Ultra50K deltagare. www.ronneberga.se, tel 08-446 78 00. Eller Scandic Foresta, tel 08- 517 324 00
Seedning
Resultat i 50K samt 26K är seedningsgrundande för Lidingöloppet. Seedningstabell publiceras på www.lidingoloppet.se efter loppet.
Upplysningar Om du har ytterligare frågor så ringer du Lidingöloppets kansli 08-765 26 15
Resultat 2010
English Information
Classes Men and Women 50km (U50K). Men and Women 26km (26K).Nordic walking is allowed.
Entry/Entry on the Day Entry deadline 25th April via the internet. Entry on the day is possible at Lidingövallen (sports centre) on 8th May from 8am til 8:45am, with an increased entry price. Changing name of runner costs 100 kr. Changing class costs 100 kr.
Start and Finish Will be at Lidingövallen. 9am start for everyone. Number bibs can be collected from 8am.
Directions By car: From Roslagstull inStockholm City take Valhallavägen to the Stockholm 3 km you will see Lidingövallen on the right hand side. By public transport: Take the red line on the underground towards Ropsten. At the end of the line take bus 203, 204 or 212 to bus stop Lidingövallen. The timetable is at http://www.sl.se
The course The course includes parts of the Lidingöloppet course, and is tough with many hills. It goes up Aborrbacken, well known for its length, twice, firstly after 5.5km and again after 44km. 26K passes Aborrbacken once. The terrain is easy going on paths and covers most of the island. There are many impressive views and an abundance of beautiful spring flora and fauna.
Maximum time 8 hours. Cut off time at two stations(U50K).
Service before and after the run A bag drop is available at Lidingövallen. All articles must be marked with your start number and packed tidily. Throughout the course there are 13 drinks points (5 for the class 26K), serving water, Powerade-sports drink, bananas, sandwiches, AXA-products etc. A few of the stations will also have warm food or drinks. There will be toilets along the course at Stockby motionsgård 19km, Lidingövallen 26km, Rönneberga 32km, Grönsta gärde 39 km and Sticklinge 42km. Before and after the race you can get changed at Lidingövallen, where there are showers, toilets and a sauna. After finishing, there is possible to buy hot or cold food and drinks at the cateteria.
Retirals If you retire you must inform an official, either on the course or at the finish. The easiest places to retire are when you pass Lidingövallen after 26km and Grönsta Gärde after about 39km
First Aid The Red Cross will be at the start and finish and out on the course.
Important! It is very important that you drink lots of water the day before the race, before the start, and during the race. Do not run faster than your body can handle, and be aware of the course length. Even if you have lots of energy at the start, we recommend that you save some power so that you have something left for the end.
After about9.5 km the course goes over a railway. It is very important that you follow the official’s instructions. Parts of the course can be wet and slippery if it rains, so beware, particularly on the hills. Competitors take part at their own risk. We recommend that you leave your car at home and don’t drive without first recovering from the run.
As part of your race entry, you agree to your name being included in the start and result lists, including on the internet. Photos that are taken during the competition can be used in adverts and on our homepage. If you don’t agree to this, please contact the Lidingöloppet office on +46 8-765 2615
Results Results will be displayed in the finish area and on the internet.
Prizes The prize giving will held about 1 hour after the first finisher. Top 1-6 in class U50k, men and women. Winner in class 26K, men and women. All competitors that complete the class U50K race will receive a medal, designed by Lidingö’s Jonas Torstensson, made from recycled glass. Prizes are also lucky draw in all classes.
Ultra50K Technical T-shirt A specially designed t-shirt, in both male and female cut, will be for sale at Lidingövallen. Cost 150 skr.
Spectators Spectators are, of course, welcome to cheer for the runners on the course. At Lidingövallen you can see the competitors start and finish and also when they pass after 26km. Other easy viewing places are Rönnerberga Kursgård at about 32km (you can have coffee and cake on their new terrace overlooking the runners and the water) and Grönsta Gärde at about 39km. More information will be available on the day of the competition.
Accommodation Rönneberga Kursgård have an offer for competitors in the Ultra50k race. www.ronneberga.se, 08-44 678 00
For more information +46 8 765 26 15
Entry/Entry on the Day Entry deadline 25th April via the internet. Entry on the day is possible at Lidingövallen (sports centre) on 8th May from 8am til 8:45am, with an increased entry price. Changing name of runner costs 100 kr. Changing class costs 100 kr.
Start and Finish Will be at Lidingövallen. 9am start for everyone. Number bibs can be collected from 8am.
Directions By car: From Roslagstull in
The course The course includes parts of the Lidingöloppet course, and is tough with many hills. It goes up Aborrbacken, well known for its length, twice, firstly after 5.5km and again after 44km. 26K passes Aborrbacken once. The terrain is easy going on paths and covers most of the island. There are many impressive views and an abundance of beautiful spring flora and fauna.
Maximum time 8 hours. Cut off time at two stations(U50K).
Service before and after the run A bag drop is available at Lidingövallen. All articles must be marked with your start number and packed tidily. Throughout the course there are 13 drinks points (5 for the class 26K), serving water, Powerade-sports drink, bananas, sandwiches, AXA-products etc. A few of the stations will also have warm food or drinks. There will be toilets along the course at Stockby motionsgård 19km, Lidingövallen 26km, Rönneberga 32km, Grönsta gärde 39 km and Sticklinge 42km. Before and after the race you can get changed at Lidingövallen, where there are showers, toilets and a sauna. After finishing, there is possible to buy hot or cold food and drinks at the cateteria.
Retirals If you retire you must inform an official, either on the course or at the finish. The easiest places to retire are when you pass Lidingövallen after 26km and Grönsta Gärde after about 39km
First Aid The Red Cross will be at the start and finish and out on the course.
Important! It is very important that you drink lots of water the day before the race, before the start, and during the race. Do not run faster than your body can handle, and be aware of the course length. Even if you have lots of energy at the start, we recommend that you save some power so that you have something left for the end.
After about
As part of your race entry, you agree to your name being included in the start and result lists, including on the internet. Photos that are taken during the competition can be used in adverts and on our homepage. If you don’t agree to this, please contact the Lidingöloppet office on +46 8-765 2615
Results Results will be displayed in the finish area and on the internet.
Prizes The prize giving will held about 1 hour after the first finisher. Top 1-6 in class U50k, men and women. Winner in class 26K, men and women. All competitors that complete the class U50K race will receive a medal, designed by Lidingö’s Jonas Torstensson, made from recycled glass. Prizes are also lucky draw in all classes.
Ultra50K Technical T-shirt A specially designed t-shirt, in both male and female cut, will be for sale at Lidingövallen. Cost 150 skr.
Spectators Spectators are, of course, welcome to cheer for the runners on the course. At Lidingövallen you can see the competitors start and finish and also when they pass after 26km. Other easy viewing places are Rönnerberga Kursgård at about 32km (you can have coffee and cake on their new terrace overlooking the runners and the water) and Grönsta Gärde at about 39km. More information will be available on the day of the competition.
Accommodation Rönneberga Kursgård have an offer for competitors in the Ultra50k race. www.ronneberga.se, 08-44 678 00
For more information +46 8 765 26 15